Jak radzić sobie z korzonkami?

Zapalenie korzonków

Osoby, które choć raz chorowały na zapalenie korzonków nerwowych wiedzą, że to dolegliwość bardzo bolesna. Co więcej, korzonki mogą być wywoływane zarówno przez dźwiganie zbyt dużych ciężarów, jak i wówczas, gdy w diecie brakuje witamin. Jak zatem radzić sobie z bólem?

 

Dlaczego właściwie boli?

 

Korzenie nerwowe to wiązki włókien nerwowych. Od rdzenia kręgowego odchodzą one w postaci nici korzeniowych i po zespoleniu się tworzą pień nerwu rdzeniowego. W przypadku mechanicznego ucisku na korzenie nerwowe dochodzi do dysfunkcji i pacjent odczuwa silny ból. Temu zaś często może towarzyszyć szereg innych nieprzyjemnych dolegliwości, jak choćby uczucie drętwienia nóg.

 

Jak radzić sobie z bólem?

 

Domowych sposobów walki z bólem korzonków jest całkiem sporo. Wystarczy choćby wspomnieć ciepłe kąpiele, które działają przeciwbólowo. Ponadto, zalecane są gorące okłady i rozmaite plastry rozgrzewające. Ostatecznie każdy pacjent może sięgnąć też po środki przeciwzapalne i przeciwbólowe, niemniej to powinno być ostatecznością. Oczywiście w każdy przypadku zalecana jest bezzwłoczna konsultacja lekarska. Dzięki temu, gdy specjalista rozpozna infekcję, będzie mógł przypisać odpowiedni antybiotyk. Przy bólach zalecane są również ćwiczenia, choć i te powinny być wykonywane pod okiem wykwalifikowanego rehabilitanta.

 

Zanim będzie za późno…

 

Statystyki nie pozostawiają złudzeń. Niemal każdy dorosły prędzej czy później ma problemy z kręgosłupem i dlatego właśnie tak ważna jest profilaktyka. Wzmocnić kręgosłup można przynajmniej na kilka sposobów, niemniej zawsze najważniejsza jest aktywność fizyczna. Regularne wizyty na basenie czy bieganie pozwolą na pracę całej gamie mięśni. Dodatkowo warto też zadbać o odpowiednio długie przerwy w pracy zwłaszcza, gdy ta wykonywana jest w pozycji siedzącej.

 

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.